帶著相機去旅行的小紫

產後，

我並沒有立刻消水腫（產後體重只降3公斤／59公斤），

在醫院三天因為身體不適吃的比較清淡，

出院（09/29／產後第三天）體重也只再降3公斤，

水腫情況依舊，

到月子中心由陳醫師開利尿劑，

並聽從護理人員建議每天抬腿、泡腳、按摩，

得以在產後（10/03／產後第七天）看到自己消瘦的小腿和腳掌，

體重更是回復到產前（當然肚子的皮還是垮垮的），

真的很感謝康芙產後護理中心團隊的照料。



我從來不知道自然產的產後會陰痛是這麼難熬，

產後前三天有時疼痛到步行需要人摻扶，

久站、久坐也都很辛苦，

這時候六甲村樂活枕就可以充當游泳圈坐著。



郭綜合醫院針對會陰傷口痛只開立塗抹的藥膏，

真的受不了再請醫師開止痛藥，

而，

我自己有準備一個會陰沖洗器，

如廁後只用溫水沖洗，

除了避免感染、也可以減緩傷口疼痛；

坦白說，

關於這方面的資訊，

醫院並沒有提供很好的衛教、或經驗分享。



即便10/03（產後第七天）回診，

林醫師表示傷口恢復狀況不錯，

但，

傷口痛、及不舒適感仍存在，

月子中心的護理人員建議買個坐浴盆減緩傷口痛，

以及在會陰沖洗器內加入優碘沖洗來加強傷口癒合；

坐浴盆一個三百多元，

產後使用率即低，

能省則省，

所以，

我只買了優碘（一瓶100元）來幫助傷口癒合，

雖然無法看出效果（傷口在產後7-10天就比較沒感覺了），

但倒是比起擦拭藥膏來的方便許多。



因為我的凝血功能比較差，

惡露量也比較多，

擔心惡露沾到醫院或月子中心的床舖，

六甲村加大型產褥墊可以舖在上頭，

用不完還可以當小寶寶的尿布墊。



會陰傷口痛，

使用靠得住柔棉超薄產褥墊會比較舒適，

但，

因為初期的惡露量較多，

買了二包康乃馨夜間加強產褥墊併用；

產後約末十天左右，

惡露量不多可改用一般衛生棉，

只是，

一開始在月子中心擔心用量，

請咱家老爺子陸續買了七包靠得住柔棉超薄產褥墊（待產包內只準備一包），

事後來看，

顯然多了些。