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＂你們要不要一起買維他命C呢？＂，

哇！想不到維他命C也能團購啊？



許多文獻都指出，

維他命C是維持肌膚健康最重要的因素之一，

可以用來消除暗沈的膚色、恢復肌膚光采、緊緻，
 
並可維繫肌膚的天然保濕功能....，

除此之外，

對預防、治療疾病也有相當大的幫助，

....多到數不清的功效，

究竟維他命C是不是有那麼大的功效？



根據文獻，

維他命C屬於水溶性維他命，

最理想的攝取時間在於＂飯後服用＂，

因為它可以和食物一起被吸收，
 
比空腹時服用消耗速度慢些；

而且醫生建議每人每天應攝取500-1000mg，

才能剛好讓血中的維他命C濃度達到飽和，

超過此範圍，身體也無法多吸收。



我不知道那一個牌子的維他命C最棒？最有效？

也不是想白、想年輕，

攝取適量維他命C（日常飲食中不偏食地攝取便綽綽有餘）均衡身體所需就夠了，

忙碌的現代人們要記得好好愛護自己唷！


 

 

 
　　　　


體驗：瑞士藥廠西西美片

期間：每天一顆

心得：每天健康一錠＂維他命C＂

減重成果記錄：－0.2～（－0.4）kg／累計－4.2～（－4.6）kg

1005-0800.4720-2030.4760
1006-0800.4720-2230.4740
1007-0800.4700-2230.4740
1008-0800.4700-2230.4720
1009-0800.4680-2230.4740
1010-1600.4700-2230.4740
1011-1130.4680-2230.4740





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    小紫 發表在 痞客邦 留言(8) 人氣()

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