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＂你們要不要一起買維他命C呢？＂，
哇！想不到維他命C也能團購啊？
許多文獻都指出，
維他命C是維持肌膚健康最重要的因素之一，
可以用來消除暗沈的膚色、恢復肌膚光采、緊緻，
並可維繫肌膚的天然保濕功能....，
除此之外，
對預防、治療疾病也有相當大的幫助，
....多到數不清的功效，
究竟維他命C是不是有那麼大的功效？
根據文獻，
維他命C屬於水溶性維他命，
最理想的攝取時間在於＂飯後服用＂，
因為它可以和食物一起被吸收，
除此之外，
對預防、治療疾病也有相當大的幫助，
....多到數不清的功效，
究竟維他命C是不是有那麼大的功效？
根據文獻，
維他命C屬於水溶性維他命，
最理想的攝取時間在於＂飯後服用＂，
因為它可以和食物一起被吸收，
比空腹時服用消耗速度慢些；
而且醫生建議每人每天應攝取500-1000mg，
才能剛好讓血中的維他命C濃度達到飽和，
超過此範圍，身體也無法多吸收。
我不知道那一個牌子的維他命C最棒？最有效？
也不是想白、想年輕，
攝取適量維他命C（日常飲食中不偏食地攝取便綽綽有餘）均衡身體所需就夠了，
忙碌的現代人們要記得好好愛護自己唷！
而且醫生建議每人每天應攝取500-1000mg，
才能剛好讓血中的維他命C濃度達到飽和，
超過此範圍，身體也無法多吸收。
我不知道那一個牌子的維他命C最棒？最有效？
也不是想白、想年輕，
攝取適量維他命C（日常飲食中不偏食地攝取便綽綽有餘）均衡身體所需就夠了，
忙碌的現代人們要記得好好愛護自己唷！
體驗：瑞士藥廠西西美片
期間：每天一顆
心得：每天健康一錠＂維他命C＂
減重成果記錄：－0.2～（－0.4）kg／累計－4.2～（－4.6）kg
1005-0800.4720-2030.4760
1006-0800.4720-2230.4740
1007-0800.4700-2230.4740
1008-0800.4700-2230.4720
1009-0800.4680-2230.4740
1010-1600.4700-2230.4740
1011-1130.4680-2230.4740
1006-0800.4720-2230.4740
1007-0800.4700-2230.4740
1008-0800.4700-2230.4720
1009-0800.4680-2230.4740
1010-1600.4700-2230.4740
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