帶著相機去旅行的小紫

運氣還不錯，

寶妞＂應該＂和爸爸媽媽一樣沒有過敏體質，

而且，

再嚐試過這麼多食材後，

還未發現她本人或身體抗拒何種食材，

所以隨著她的長大，

嚐試新食材便不再連續吃三天做觀察。

即便寶妞已經長了10顆小牙，

應該可以嚐試讓她吃白米飯，

但，

珊媽還是擔心她不會咀嚼而噎到，

因為她老大偶爾吃餅乾還是自顧自的用吞的，

或是吃下較硬的水果（香瓜）又吐出來給我們，

所以，

這個月一樣將食材打成碎泥狀（不加任何調味）！

隨著寶妞的長大、活動力增加，

食量也稍稍增加，

為了戒掉她隨時隨地都在吃點心，

除了維持每天3次母奶（每餐120ml）、2次副食品（每餐90ml）外，

還會在（副食品）餐後多加1份水果，

等她一歲之後再嚐試增加奶量和副食品的份量吧！

牛奶雪菜

以它豐富的營養在眾多的蔬菜中獨領風騷，

珊媽買了新品種給寶妞嚐試。

鮭魚

鮭魚含有蛋白質、Omega-3脂肪酸、鈣、鐵、維生素B群、D、E，

但我並不是對鮭魚情有獨鍾，

而是單純想在寶妞的副食品內添加魚肉，

但考量新鮮度和份量，

我們是在賣場買少許生魚片，

加薑絲去腥，

蒸熟後才加入，

除了增加營養、也可以增添口感。

甜杮

其實我並不敢吃甜杮，

剛好在賣場看到這當季的水果，

不用特別處理就可以給寶妞吃，

而且甜杮富含β-胡蘿蔔素、維生素A、C、鉀、磷、鐵等礦物質；

可能甜度很高，

寶妞超愛吃，

只是要特別注意空腹不宜大量食用以免形成杮石，

而且也容易影響鐵的吸收，

不過，

我想任何食物不過量食用都是很好的水果。

文旦

自家種的文旦，

寶妞似乎愛不釋手。

起司球

為了補充蛋白質和鈣質，

特別挑鈉含量較低的起司球（光泉北海道起司）給寶妞，

每餐添加三分之一的份量在副食品內，

等她再大一些再考慮單獨食用吧！

地瓜葉

綠色蔬菜還未吃過地瓜葉，

因為珊媽一直希望等胃腸不好的寶妞長大些再做添加，

我個人覺得少量食用應該還好，

但買菜的是珊媽（決定權在她），

所以一直拖寶妞快一歲才嚐試；

寶妞對青菜的接受度本來就很高，

暫時沒發現不適。

恐龍蛋

恐龍蛋是加州進口的水果，

利用李子和杏桃混種，

富含豐富的維他命A；

外皮微酸，

果肉甜度高，

吃起來和李子很像，

我個人還蠻喜歡它的味道，

將它磨成碎泥後，

寶妞也能一次吃完一顆。

腰子菜

菜販推薦給珊媽的深綠色蔬菜，

查了相關資料才知道它是＂綠莧＂，

比較常被用來當藥草或食療使用；

煮熟打成碎泥並不會像莧菜一樣黏黏糯糯的，

和一般深綠色蔬菜沒什麼二樣，

聞起來的味道也很一般，

看寶妞食用狀況並沒有什麼特別，

就當作是一種新體驗。

一歲之後的寶妞，

副食品是不是該進階了呢？

　小寶妞's 副食品記錄