帶著相機去旅行的小紫

滿一歲的寶妞已經長了11顆小牙，

水果類的部分已經可以讓她自己吃香蕉（不需特別處理），

盡量找些可以增添口感的食物給她，

也開始會酌量加些調味給她（非每餐），

不過這個月還是將食材打成碎泥狀為主，

下個月準備讓她嚐試吃白米飯。

隨著寶妞的長大、活動力增加，

為了減少她隨時隨地討吃，

這個月嚐試增加她的食量，

澱粉、蔬果會盡量控制在1比2的份量；

這個月每天早上和睡前都會給予母奶（每餐150ml），

午、晚餐則給予副食品（午餐90、晚餐120ml），

下午茶則給予少許嬰兒餅乾或水果。

其實寶妞的體型似乎比起同齡的大上不少，

每每出去都被誤認為是姐姐，

但，

她的成長曲線表現卻很平庸（莫非遇到的營養不良），

每個父母都希望孩子長得好（畢竟我和咱家老爺子的家族基因並沒有很優良），

我們著重在飲食上；

 疼她的舅舅比我們更重視該問題，

竟然到藥局買了罐康喜健鈣，

就我所知一罐要價不匪，

我們每星期補充二顆（捏碎狀），

個人感覺比較像是吃糖果，

謝謝老弟的一番心意，

至於會不會長高？

我想是＂天註定＂的！

趕緊分享寶妞這個月新嚐試的副食品吧！

 水蜜桃

 水蜜桃軟軟的，

削成一小片讓寶妞自己拿著吃。

香瓜

幾次嚐試讓寶妞直接咬香瓜，

她還是無法吃下（最後會吐出來給我們），

所以必須將香瓜磨成碎泥狀。

枸杞粥

 枸杞子有潤肺、清肝、滋腎、益氣、生精、明目、強筋骨...，

又可以增加口感，

所以這次加了少許的枸杞子到粥裡，

比例沒有很多，

所以粥沒有呈現蕃茄紅的模樣。

雞肉粥

雞肉的蛋白質比起豬、羊、鴨、鵝肉都高，

脂肪含量卻比各種畜禽類都低，

是老弱病幼者的良好滋補品，

所以這個月粥的基底特別選用雞肉下去熬煮；

為了讓寶妞適應白米飯，

基底粥煮的越來越稠，

製作、處理冰磚也越來越辛苦。

紫山藥

 第一次讓寶妞嚐試山藥時，

想買白、紫二色來增添副食品的色彩罷了（只是當時並沒有買到紫色的山藥）；

其實紫山藥含植物性蛋白質、綜合維他命群及鈣磷鐵..等，

本身溫潤不燥熱，

是很溫和健康、又有飽足感的糧蔬。

茼萵

 每餐副食品都會添加深綠色蔬菜，

這個月選擇還沒嚐試過的茼萵；

只是打成碎泥、製成冰磚時稍微聞了一下味道，

覺得它的菜味比起其他蔬菜稍重了些，

還好寶妞並不排斥，

哈！真是不挑食的好小孩！

菱角

 秋冬美食菱角是天然營養的食物，

內含豐富的澱粉、蛋白質、以及鈣鐵磷等多種礦物質，

在蒸煮後可當主食、蔬菜、或零食食用；

才滿一歲的寶妞暫時無法啃食，

所以我是加水磨成碎泥狀給她吃。

（新力香）寶寶專用肉鬆

這是我在啄木鳥藥局買的寶寶專用肉鬆，

我買的是原味，

一盒12包（每包13克），

每包鈉含量69克，

所以一包分三餐食用（非每餐添加）；

初嚐該滋味的寶妞很喜歡這一味，

還會特別指定要加肉鬆（我是另外用盤子放肉鬆），

雖然不是那麼天然，

但看到寶貝吃的開心也就跟著開心啦！

橘平屋海苔

 我們房子的設計師每年中秋都會送禮，

今年送的是橘平屋的海苔，

因為海苔的鈉含量很高（鈉含量44.1mg/5g），

所以只拿了一小片並剪成三分之一添加；

不知道是不是加的太少，

還是口感不明顯，

看寶妞吃的時候好像很無感，

再持續觀察吧！

杏仁茶

 入圍府城2009十大伴手禮暨傳統美食的大水缸酸梅湯，

他們採用杏仁和胚芽米研磨而成的養生杏仁茶；

 我倒了一些給寶妞嚐試，

很不幸的，

她只愛＂白開水＂。

桂格燕麥飲

 寶妞早上只吃湯湯水水（不吃副食品），

再她喝完奶奶後，

 偶爾會順道溫些桂格燕麥飲給寶妞（約50ml），

它的鈉含量很低（鈉含量13.5mg/100ml），

同牌的堅果飲鈉含量更低，

推薦給懶惰的媽媽們！

 煎碎蛋酥

 早就吃過全蛋的寶妞，

這個月試用煎碎蛋酥給她嚐試。

辛苦的堅持，

都是為了寶妞！

　小寶妞's 副食品記錄