帶著相機去旅行的小紫

大概我的副食品做的很好吃，

所以寶妞一直以來喝奶都喝不多，

這個月更是扯，

早上和睡前奶120ML都要用拜託的...還喝不完，

導致一包包的冷凍母奶放到過期（痛！）。

奶喝的少並不是因為副食品或零食餅乾吃太多，

 午、晚餐的份量約120ML（偶爾會有飯後水果）；

為了讓她有飽足感，

午餐（粥）的澱粉、蔬果會控制在1比1的份量，

晚餐（白米飯）的澱粉、蔬果會控制在1比2的份量。

滿一歲的寶妞已經有11顆小牙，

生活中除了很努力做副食品外，

就是很認真為她刷牙，

也因為她的恐懼（每天刷牙必哭），

所以這個月並無法知道她究竟又長了幾顆牙（估計2顆）；

總之，

隨著她的成長和長牙，

會盡量找些可以增添口感和樂趣的食物給她。

蒸熟的地瓜塊，

讓她自己動手吃來增添吃的樂趣。

台版法國土司，

切成一小口給她自己拿著吃。

也試試將麵條剪碎配上絲瓜再淋上自製的嬰兒肉燥，

看起來很美味，

 不過大概是絲瓜纖維多，

寶妞咬不斷就會吐出來。

 綠豆燕麥粥

寶妞向來不吃有殼的食物，

想不到一歲多了，

每次吃到紅豆、綠豆穀還是不吃、吐出來；

平常生活已經夠忙，

還要特別剝穀，

那就暫時吃別的食物吧！

也開始會酌量加些調味給她（非每餐）。

（寶妞9M29D時就嚐試過的＂自製虱目魚酥＂）。

珊媽自製＂嬰兒牌肉燥＂

少肥肉（少油脂）、少鹽，

雖然口感柴柴的，

不過很健康、也很適合嬰兒。

蕃茄炒蛋

平常煮好，

在未加任何調味料之前取出一小份給寶妞。

11/06開始讓她嚐試晚餐吃白米飯（午餐仍維持濃粥）

擔心她的消化，

蔬菜暫時還是打成碎泥狀。

飯後偶爾會添加一小份湯品（另外準備未添加調味料的）給她，

大概平常看我們喝湯喝的津津有味，

她老大可是相當愛這一味！

 大陸妹

每餐都要有一份深綠色的菜，

這次走訪黃昏市場選了還沒嚐試過的大陸妹來試試。

土魠魚

我們家每餐都會準備魚，

利用現成的添加在寶妞的副食品中，

因為本身就有鹹，

所以只添加少許；

土魠魚富有DHA、EPA和蛋白質，

魚油同含高度不飽和脂肪酸，

是好吃又營養的食材。

丁香魚

鈣含量高的丁香魚是和同事一起團購的。

誰知道連續吃了幾天，

寶妞竟然嚴重蕁麻疹，

因為一歲以後便不再餐餐記錄吃些什麼、或一樣新食材連續吃三天以上，

也因此找不出是何種原因造成，

大陸妹？饅頭？丁香魚？市售奶酪？季節？

於是我們懷疑是丁香魚惹的禍！

只好每天餐前補充前公司的過敏益生菌！

少許垃圾食物

適量的給寶妞...不為過。

目前有讓寶妞喝過市售的飲品不多，

印象中只有桂格燕麥飲、多多和福樂黃金奶酪（買東西送的），

會盡量選原味、或鈉含量低的產品，

而且一次（一星期以上）也只給三分之一的份量。

雖然我知道天然的最好，

但偶爾小小放縱一下（唉！當媽的也是垃圾肚）。

這是買7-11 CITY COFFE 集點換購的，

 希望能換購到圓湯匙給寶妞當餐具，

換了三組，

一支茶匙、二組筷子，

 熱門的湯匙根本輪不到我啊！

因為寶妞喜歡分食，

外出也可以同時裝好幾樣菜、彼此也不會干擾，

有蓋子比較方便收納（若找不到清洗的地方），

可微波是最好的，

找了好久，

都沒有適合的，

最後在小北百貨找到這款可微波的分格便當盒，

一個才79元，

耐冷-20度、耐熱110度（便當盒上標示是140度）；

目前短程還是會用玻璃製樂扣來裝盛熱的食物，

但出遊時用這個便當盒裝冷的食物（真的解決不少麻煩事），

也推薦給和我有同樣果擾的媽媽們！

為誰辛苦、為誰忙。

　小寶妞's 副食品記錄