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繼上週記錄（小紫の美容５週），

許多人都問我怎麼瘦的？

我和咱家老爺子談戀愛近七年才邁入婚姻的墳墓，

中間完全忘記該保有＂新鮮感和魅力＂這回事，

讓自己放鬆、邋遢到一個極致，

婚前漫不經心地減重三公斤後，便自我陶醉地不覺得自己胖，

而且內心深信自信大過一切，

但....，

隨著年紀增長，再加上周遭的人讓我自覺，

此時每朝健康綠茶廣告的播放便吸引了我，

於是開始了減重計畫，

更為了堅強自己的減重意志而有這一連串的減重記錄。


怎麼瘦的？

說真的沒辦法分享些什麼，

因為這一路下來，

減重的不二法門就只有＂控制飲食以及運動＂，

＂飯桶、肉食主義、飲料＂對我而言絕對缺一不可，

為了讓減重的自己開心、愉快，

期間只讓自己控制（數）量自在的吃，，

簡單地說，我是在＂食物熱量的控制＂下了不少功夫，

偶爾再搭配運動（雖然沒有下多大苦心），

體重維持了有一段期間，

希望能夠繼續保持！



體驗：無

期間：每天

心得：不自覺地在體重上斤斤計較！

減重成果記錄：＋0.2～（＋0.4）kg／累計－4.2～（－4.4） kg


1026-0800.4680-2130.4700
1027-0800.4680-2130.4720
1028-0800.4700-2230.4720
1029-0800.4680-2330.4740
1030-0850.4700-2130.4740
1031-0850.4700-2130.4740
1101-1150.4700-2200.4740





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