close



即便同身高、同體重，

我看起就一定比別人矮、也比別人圓，

哈！這是吃虧嗎？

自己開心、健康比什麼都重要！



減重計畫已來到了維持階段，

不限制自己吃些什麼，

大餐、冰箱裡有滿滿的食物都在向我招手，

意外地體重仍持續小小下降並創新低，

只是好景不常，

才二天的時間又回復囉！



月亮離開我家，

體重有稍微下降些，

但身體、氣色都明顯的虛弱些，

讓向來鐵齒的我不得不調養一番，

玫瑰四物飲、燕窩...都丟到肚子裡吧！

.....；

嘴上說運動才是王道，

一星期的運動量加起來都不及一次吃大餐的時間多，

Help、Help.... me，

想要＂健康又美麗＂，

（（（小紫。還要。再加油）））



體驗：仰臥起坐100下（8/17）、搖呼拉圈30分（8/19）

期間：第四週

運動時間：8/17、8/19

成果：－0.2 kg／累計－3.4 ～（－3.6）kg

心得：擁有健康的身體才是王道！

0814-1410.4800-2245.4840
0815-1230.4760-2350.4820
0816-0900.4740-2045.4780
0817- 0800.4720-2330.4760
0818-0800.4740-2230.4800
0819-0800.4780-2200.4840
0820-0800.4800-2250.4800




arrow
arrow
    全站熱搜

    小紫 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

    E-mail轉寄